Красивая улыбка – это залог успеха и уверенности в себе. 

А белоснежная улыбка невозможна без здоровых зубов. Все, что нужно для здоровья зубов, – это правильный уход. Зубы подвержены многим заболеваниям, предотвратить которые намного проще, чем заниматься лечением. И основное средство профилактики таких заболеваний заключается в правильном уходе за зубами.

  1. Выбирая зубную щетку, следует обратить внимания на ее жесткость. С одной стороны, наиболее эффективно с чисткой зубов справляется щетка с жесткой щетиной. Однако, это может раздражать десны. А с мягкой щетиной – налет не будет удаляться полностью. Поэтому, лучше всего использовать щетки средней жесткости – это лучший вариант для ухода за здоровыми зубами. Если же у вас повышенная чувствительность зубов или заболевание десен – выбирайте для себя мягкую щетку. Есть и определенные рекомендации стоматолога относительно формы щетки. Лучше всего, если она будет с маленькой головкой и слегка изогнутой, гибкой ручкой. Лучшими являются щетки из синтетических волокон, так как в естественных волокнах бактерии размножаются более активно. Длина и направленность щетинок особой роли в очистке зубов не играют. Главное, регулярно менять зубную щетку и пасту.
  2. Чистить зубы рекомендуется дважды в день: после завтрака и перед сном. Очень важно, чтобы чистка зубов занимала не менее трех минут – никак не меньше, иначе эффекта не будет. И главное – совершать правильные движения щеткой. Вы должны как бы «подметать» зубы сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней. Нельзя чистить зубы с сомкнутыми вместе зубами! Так налет лишь будет переноситься с верхних зубов на нижние – и наоборот. И ни в коем случае нельзя чистить зубы из стороны в сторону – так налет еще сильнее въестся в поверхность зубов. Все зубы нужно чистить с каждой стороны, с особым вниманием к границе линии десны (там обычно формируется зубной камень).
  3. Не забывайте также чистить язык и пользоваться ополаскивателями для полости рта.
  4. В течение дня, когда зубная паста и щетка недоступны, также не забывайте об уходе за зубами. После каждого приема пищи, особенно кислой и сладкой, полощите зубы специальным антибактериальным раствором либо простой теплой водой. Очень полезно для зубов и десен полоскание отварами трав (шалфеем, ромашкой). Чтобы удалить застрявшие между зубами кусочки пищи, используйте зубную нить, но ни в коем случае не зубочистки. Будте внимательны, так как у некоторых людей десна слишком чувствительные – для них небезопасно использовать зубочистки или зубную нить ,есть вероятность поранить их.. Если под рукой нет зубной нити, то выходом из ситуации станет жевательная резинка, только не жуйте ее более 15 минут за один раз.
  5. Рекомендуем посещать стоматолога раз в пол года на профессиональную гигиену полости рта, это поможет вам сохранить красоту вашей улыбки и здоровье зубов.